Биологически активные точки

Сейчас воздействие на биологически активные точки на теле происходит такими способами:

1. Иглоукалыванием.
2. Традиционным массажем.
3. Термическим воздействием.
4. Баночным массажем.
5. Воздействием электричеством, магнитным полем или микроволнами.

Несмотря на разнообразие методов, наиболее популярными даже для современного человека являются первые два пункта. Стоит понимать, что на сеанс иглоукалывания необходимо идти исключительно к опытным профессионалам, которые прошли обучение и имеют соответствующую лицензию. В домашних условиях лучше обойтись точечным массажем.

Древнекитайская теория и практика

Согласно древнему учению, по невидимым каналам тела человека и всему миру протекает энергия Ци. Если они находятся в норме и функционируют на нужных волнах, то организм работает нормально. В противном случае каналы забиваются и «расстраиваются». Биологические активные точки на теле, если на них правильно воздействовать, способствуют очищению организма, просветлению, комплексному оздоровлению. Ухудшение же приводит даже к развитию или прогрессированию хронических недугов.

Даже современная медицина признает, что на теле человека есть активные точки. В них расположено большое скопление сосудов. Кроме того, они имеют высокую температуру, обладают отличительным от всего тела электрическим потенциалом, а также активно поглощают ультрафиолет. Когда вы биологически влияете на эти места, они активируют выработку полезных гормонов и элементов.

Часто определенные точки и органы связаны энергетическими каналами. Именно поэтому бывают болезненные ощущения в тех или иных мечтах, когда скрыт какой-то патологический процесс. Воздействуя на такие области, вы посылаете импульс прямо к пораженному органу. Сейчас известно 356 точек на теле человека.

Точечный массаж: все о процедуре

По своей сути, воздействуя на биологически активные точки на теле, вы посылаете импульс к какому-либо конкретному органу. Процедура схожа с иглоукалыванием, но если иглой есть шанс попасть в нервное окончание и вызвать неприятные ощущения, то в данном случае такая вероятность исключается. Вся процедура сводится к надавливаниям разной силы на известные области. Подробнее увидеть их можно на фото и схемах. Стоит также знать, такое воздействие дает комплексный эффект. Вы не только можете избавиться от болезни, но и улучшите свой аппетит, сон, стабилизируете состояние нервной системы.

Грамотное воздействие на биологически активные точки позволяет улучшать состояние кожи, избавиться от прыщей и покраснений и даже несколько замедлить процесс старения организма. Если вы страдаете от лишнего веса, точечный массаж также будет полезным — он ускоряет обменные процессы в организме, а значит, пища будет перерабатываться и усваиваться быстрее. Можно выделить такие показания к массажу:

• неврозы и депрессивные состояния;
• мигрени, головные боли, повышенное или пониженное давление;
• болезни системы кровообращения;
• заболевания ЖКТ;
• нарушения опорно-двигательной системы.

Кроме вышеописанных болезней воздействие на биологически активные точки улучшает тонус и настроение в целом. Практикуя такой массаж постоянно, вы быстро заметите прилив сил и жизненной энергии, и это без применения никаких витаминов.

Правила массажа

Надавливая на кожу, нужно проводить процедуру аккуратно, бережно, держа пальцы перпендикулярно обрабатываемой зоне. Биологически активные точки не терпят грубого и резкого обращения. Можно делать приемы вибрирующими и круговыми движениями, но сохраняйте минимальный уровень надавливания. От пациента требуется настроиться на позитивное мышление, не думать о негативном, расслабиться. Перед воздействием нельзя употреблять алкоголь, крепкий чай и кофе, острую, соленную и жареную пищу. Нельзя делать массаж на голодный желудок, лучшее время – через час после еды.

От силы нажатия зависит, будут ли биологически активные точки передавать возбуждающий или успокаивающий импульс. Чтобы снять боль, выбирают плавные и медленные движения. Для тонизирующего эффекта подойдут умеренные вибрации и точные нажатия. Давление на одну точку не должно длиться более 30 секунд. За один сеанс делают максимум 6 воздействий. Так вы сможете наиболее плодотворно воздействовать на биологически активные точки. Эффект будет ощутимым, только если правильно определить их местоположение.

Где располагаются активные места

Древние китайцы для простоты понимания областей делили все тело на «цуни».

• Один такой «цунь» равняется ширине фаланги ногтевой пластины. Для определения точек возьмите ленту и нанесите на нее 15 делений, где один отрезок равняется величине «цуня».
• Далее ленту прикладывают к разным местам на руке (от пальцев в различные стороны). Границы делений как раз и совпадают с биологически активными точками.
• Для верности на них нужно надавить – Еcли вы почувствуете легкую боль или покалывание, значит, место определено верно.

Чаще всего для взаимодействия с биологически активными точками специалисты выбирают руки, уши, ступни и шею. Именно в этих местах сконцентрировано больше всего БАТ. Есть и базовые области. Например, позитивный настрой помогает обрести точка на внешней стороны стопы, примерно на два сантиметра выше соединения костей большого и указательного пальцев. Восстановить тонус мышц и снять усталость позволяет воздействие на два углубления у основания черепа. Чтобы стимулировать работу желудка и убрать чувство тяжести, нужно найти область на сгибе локтя, с внешней стороны предплечья. В целом, в интернете есть множество иллюстраций и схем. Главное – правильно определить место расположения точки и в массаже придерживаться перечисленных правил.

Процедура проведения точечного массажа во многом схожа с иглоукалыванием, которое в последнее время часто применяют при лечении многих заболеваний и недугов. Надавливание пальцами с определенной силой на БАТ способствует восстановлению нарушенных функций в организме и помогает значительно улучшить состояние больного. При массаже активных точек улучшаются функции и деятельность внутренних органов, успокаивается нервная система, усиливается питание тканей, снижается напряжение мышц, проходят болевые симптомы.

Точечный массаж улучшает состояние эпидермиса, замедляет процессы старения, ускоряет заживление ран, ссадин, стимулирует обменные процессы, помогает избавиться от лишних килограммов и оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом. Популярность точечного массажа заключается еще и в простоте проведения процедуры, поэтому зная их правильное расположение, каждый может самостоятельно оказать помощь и улучшить состояние своего здоровья.

Показания к проведению точечного массажа 

1. Неврозы, депрессивные состояния, апатия.
2. Заболевания нервной системы: мигрени, частые головные боли, невралгия, невриты,    вегетативно-сосудистые расстройства.
3. Патологии и болезни системы кровообращения: гипотензия, аритмии, рефлекторная стенокардия.
4. Болезни органов пищеварения: функциональные расстройства желудка, кишечника, пищевода, нарушение секреторной функции органов ЖКТ.
5. Патологии и нарушения опорно-двигательной системы: спондтилоартриты, радикулит, остеохондроз, аллергический, ревматический артроз, артриты.

 Основные правила воздействия на БАТ

Во время проведения массажа необходимо воздействовать на точки очень аккуратно и осторожно, совершая движения только перпендикулярно к поверхности кожи. Приемы можно выполнять при помощи вибрирующих, поглаживающих или круговых движений. Поглаживания должны быть постоянными и выполняться с минимальным уровнем давления. Глубокие надавливания не должны быть слишком продолжительными. Перед проведением процедуры необходимо принять удобную позицию, которая способствует максимальному расслаблению. Очень важно отвлечься от посторонних, и тем более от негативных мыслей, получать удовольствие и настроиться на положительный исход и мысленно представлять, как происходит очищение тела, и восстанавливаются жизненные силы. Перед проведением массажа не стоит употреблять кофе, крепкий чай, алкогольные напитки, жирную, острую, пересоленную, копченую пищу. Желательно принять контрастный душ. Не рекомендуется проводить воздействие на голодный желудок и на протяжении 1.5 часов после употребления пищи.

В зависимости от уровня интенсивности воздействия и длительности одного сеанса, точечный массаж может оказывать тонизирующее воздействие или успокоительный эффект. Чтобы снять боль и снизить болевые симптомы, движения должны быть плавными, приятными, неспешными, с постепенным нарастанием усилия. Длительность массирования каждой точки не должна составлять более пяти минут. Чтобы добиться тонизирующего эффекта, воздействие проводят короткими, четкими, сильными и быстрыми. Тонизирующий массаж лучше всего проводить в утренние часы, после восхода солнца. Чтобы добиться расслабляющего, успокаивающего эффекта, массаж делают плавными, поступательными, вращательными движениями, придерживаясь направления часовой стрелки, с минимальным нажатием.

Необходимо помнить, что эффективность процедуры зависит от правильной техники проведения и точного определения расположения «жизненных» точек. Давлением пальцем должно быть строго вертикальным, без какого либо смещения за пределы, при этом, средняя продолжительность воздействия на одну точку не должна превышать 30 секунд. Общее число надавливаний за один сеанс – 3-6 раз. Также важно после прессинга делать небольшие перерывы. Во время проведения массажа нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям и контролировать общее состояние.

Массаж по точкам происходит подушечками пальцев или с использованием специальных массажных приспособлений. При проведении процедуры эффект и нужный результат будет достигнут только в том случае, если правильно определено место положение активной точки. Помимо этого, добиться лучшего результат можно только при комплексном и систематическом воздействии. Чтобы найти биологически активные точки для массажа, используют схемы или перчатки для массажа с нанесенными схемами.

Противопоказания к проведению массажа «жизненных» точек

1. Злокачественные или доброкачественные новообразования.
2. Сильное ослабление организма.
3. Высокая температура тела, лихорадка.
4. Заболевания кровеносной и лимфатической системы.
5. Сильные, глубокие поражения внутренних органов.
6. Беременность.
7. Острые инфекционные и вирусные болезни.
8. Хронические воспалительные процессы в тканях и органах.
9. Патологии сердечно-сосдустой системы и болезни почек.
10. Сильное перевозбуждение нервной системы, психические расстройства.
11. Туберкулез.

Расположение биологических точек на теле

Чтобы определить расположение БАТ, нужно условно разделить все тело на несколько цуней. Важно помнить, что у каждого человека индивидуальное расположение точек. Один цунь равен максимальной ширине фаланге ногтевой пластины большого пальца. Это величина относительная и также зависит от физиологических особенностей организма (возраста, веса, роста, анатомических особенностей телосложения) Чтобы точно определить точки для массажа, можно изготовить ленточку, с нанесением на нее 10-15 делений, равных одному цуню. Чтобы найти «важную» точку, можно воспользоваться советами:

1. Как правило, активные «жизненные» точки для массажа будут расположены на границах цуней. В большинстве случае их расположение совпадают с углублениями, которые хорошо прощупываются при пальпации или на костях.
2. Для более точного их определения, подушечкой указательного или большого пальца, так как они имеют большую чувствительность, прощупать места расположения БАТ.
3. Верным признаком определения точки является появление боли при надавливании.

«Жизненные» точки на руках

Развернув ладонь к себе, можно представить, что пальцы являются проекцией рук и ног, а ладонь представляет наше тело. Правая кисть отвечает за правую половину нашего тела, левая, за левую часть.

Воздействуя на ладони можно купировать симптомы зубной боли, унять головную боль, улучшить общее самочувствие. Массаж подушечек пальцев избавит от болей в горле, ринита. За зрение ответственна средняя часть среднего пальца, поэтому при длительной работе за компьютером рекомендуется несколько раз за день массировать круговыми движениями этот участок.

Точки ушной раковины

Массаж точек, расположенных на ушных раковинах избавляет от стресса, поможет вернуть хорошее настроение, положительный настрой, принесет расслабление или наоборот подарит необходимый заряд бодрости. А если на протяжении 5 минут массировать верхний край уха с той стороны, с которой болит зуб, через несколько минут от боли не останется следа. Центральная зона мочки уха ответственна за состояние наших глаз, поэтому массаж этой зоны снимет напряжение и улучшит зрение.

Ступни

Большое количество Жизненных активных точек расположено на ступнях ног и многие из них ответственны за работу внутренних органов. Массаж ступней рекомендуют проводить в утренние часы, чтобы активизировать работу всех систем и внутренних органов.

Рефлексотерапия вместо таблеток

Воздействие на биологически активные точки (их также называют точками акупунктуры) — один из методов рефлексотерапии.

Рефлексотерапия — направление в альтернативной медицине. Это древняя наука, зародившаяся более 3 000 лет назад в Китае.

В основе рефлексотерапии знание о том, что раздражение рецепторов кожных покровов, слизистых оболочек и мышц человека влияет на работу его мозга, центральной нервной системы.

И это воздействие намного эффективнее и лучше нежели воздействие искусственными, химическими препаратами в форме таблеток и уколов!

На биологически активные точки воздействуют по-разному (иглами, теплом, током, укусами насекомых), но самый простой и безопасный способ — пальцами рук.

Что самое важное — самомассаж не хуже массажа, выполняемого профессионалом, если, конечно, овладеть техникой на должном уровне.  

Самолечение при помощи воздействия на биологически активные точки одно из самых:

• простых в техническом исполнении,
• быстрых по времени (от 30 сек. до 5 мин.),
• безвредных (если действовать неправильно, особого вреда не будет, хотя и пользы так же).

Стоит ли говорить, что техника, просуществовавшая тысячелетия и популярная до сих пор, очень эффективна при лечении многих заболеваний?

Самого лучшего результата — быстрого оздоровления — достигают люди, применяющие самомассаж акупунктурных точек при болезнях:

• верхних дыхательных путей,
• желудочно-кишечного тракта,
• гинекологических,
• урологических,
• сердечно-сосудистых,
• заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Помогает справиться воздействие на точки акупунктуры с зависимостями от:

• сигарет,
• алкоголя,
• кофе,
• нездоровой пищи (в дополнение ускоряется метаболизм и запускается процесс снижения процента жира в организме).

Воздействие на биологически активные точки — прекрасная возможность устранить:

• плохое настроение,
• невроз,
• субдепрессию,
• головную боль,
• зубную боль,
• напряжение глаз,
• тошноту и рвоту,
• судороги,
• усталость,
• стресс,
• бессонницу и так далее.

Самомассаж особых точек на теле — это и профилактика заболеваний, и способ исцеления.

Все гениальное — просто: через воздействие на кожу нервные и мышечные ткани раздражаются ⇢ мозг стимулируется ⇢  защитные силы организма активизируются ⇢ тело, психика и душа естественным образом оздоравливаются.

Что такое БАТ?

Древневосточные целители выдвинули интересную теорию о междоусобной связи точек и взаимодействия с внутренними органами. Если человеческий организм поделить на меридианы, а их 14, то биологически активные точки (БАТ) размещаются именно на этих меридианах. Причём, на каждом находится БАТ трёх разных типов, о чём будет рассказано чуть ниже. Каждая – это своего рода форточка в теле человека, пропускающая и принимающая энергию.

Классический китайский атлас описывает порядка 700 активных точек. Но в современной восточной медицине выявлено множество мест помимо меридианных линий, где имеются биологически активные точки.

Типы БАТ

Места, где находятся биологически активные точки, известны уже давным-давно. Каждый меридиан имеет полный «комплект» разных по типу точек:

• эффект «возбуждения». Одна точка на одну линию. Активизирует реакцию органов и их работоспособность. Речь идёт об органах, относящихся конкретно к каждому меридиану.
• Эффект «успокоения». Также по одной на меридиан. Стимуляция таких БАТ успокаивает, снимает состояние невроза.
• Эффект «гармонии». Этих точек по две на линию, в противоположных частях меридиана. Воздействие на них нормализует работу органов данного меридиана, приводит в гармонию их функционирование.

Как выглядят биологически активные точки?

Следует заметить, что место, называемое биологически активной точкой, может достигать в размерах до 5 мм. По внешним признакам она неотличима от остальной кожи и не имеет каких-то границ, её обозначающих. При пальпации (ощупывании рукой) место её расположения иногда выделяется ямкой, уплотнением, или наоборот разрежением ткани, а часто и её болезненностью. Этот факт очень важен, именно болевые ощущения при надавливании говорят, что место расположения БАТ найдено верно. Болевой сигнал – это гарантия того, что точка принадлежит области с поражённым органом, «заинтересована» в его болезни, а значит, раздражение её даст наиболее выраженные результаты.

Виды акупунктуры

Действуя на БАТ в организме, можно получить разную реакцию органов. Наибольшее облегчение при болезненных ситуациях достигается стимулированием «сигнальной точки» (мун). Традиционное китайское целительство разделяет виды воздействия на биологически активные точки на следующие категории:

• надавливание – бывает разным по силе действия и направлено на возбуждение или замедление работы головного мозга или конкретных участков;
• растирание – ускоряет кровоток, устраняет спазмы мышц;
• бесконтактное воздействие – происходит без участия физического взаимодействия, посредством теплового луча на область точки;
• воздействие лучом лазера активизирует органы и системы в месте расположения БАТ посредством усиления микроциркуляции крови;
• иглоукалывание, иначе акупунктура, стимуляция БАТ специальными иглами;
• баночный массаж – воздействие на точку посредством создания вакуума над ней, вызывает усиление кровотока и ускоряет его микроциркуляцию;
• электропунктура – стимуляция электрическим током определённого напряжения.

Что такое точечный массаж?

Некоторые виды рефлексотерапии может делать только специалист с хорошим знанием основ китайской медицины, расположения биологически активных точек, методов, сил и продолжительности воздействия на них. Но такой способ, как точечный массаж можно применять самостоятельно для облегчения болезненных состояний и помощи нарушенным функциям организма.

Заключается он в надавливании специальными предметами или пальцами на область определённой точки и довольно идентичен с методом иглоукалывания. Массируя БАТ можно улучшить функционирование внутренних органов, усилить поступление питательных веществ к тканям, снять мышечное напряжение, устранить болевые ощущения и в целом существенно облегчить состояние человека.

Кому показаны сеансы проведения массажа

Спектр действия на здоровье организма посредством точечного массажа огромен. Его можно применять при нарушении практически всех систем жизнедеятельности организма:

• пребывание в состоянии невроза, депрессивности, апатичности, стрессовой ситуации;
• патологии системы нервов – мигреневые приступы, головные систематические боли, ВСД (вегетососудистая дистония), боли невралгического характера, невриты;
• заболевания системы кровообращения – гипотензия, состояние аритмии, стенокардии рефлекторной;
• патологии ЖКТ – различные дисфункции желудка, дестабилизация работы кишечника, дисфункция пищевода, нарушение секреции желудочно-кишечного тракта;
• болезни костей и позвоночника – боли при радикулите, приступы остеохондроза, артрита, состояние артроза, ишиас и др.

Сеансы массажа: общие правила

Для проведения процедуры следует найти позицию, позволяющую максимально расслабиться. Настрой нужен позитивный, следует исключить все посторонние и негативные мысли.

Сеанс точечного воздействия можно проводить только на сытый желудок, но не прежде, чем через полтора часа спустя приёма пищи. Перед процедурой исключить из рациона алкоголь, кофе, чай большой крепости, продукты с содержанием острого, жирного, солёного, копчёного.

От того, какой эффект необходим от точечного массажа – для повышения тонуса или расслабления – будет зависеть интенсивность и продолжительность сеанса.

Для тонизирующего массажа движения необходимы короткие, чёткие, сильные и быстрые. Проводится он в утренние часы, после того, как взойдёт солнце.

Для устранения боли, расслабления движения нужны медленные, ласкающие, усиление нажатия должно нарастать постепенно.

Чтобы самостоятельно найти БАТ для проведения точечного массажа можно использовать специальные схемы.

Противопоказания для массажа

Как и при любом вмешательстве в жизнедеятельность организма, для проведения точечного массажа есть ограничения:

• онкология;
• состояние беременности;
• высокая температура;
• доброкачественные опухоли;
• инфекционные или вирусные заболевания;
• крайнее ослабление или, напротив, перевозбуждение организма и психики;
• заболевание почек, лёгких (туберкулёз), сердечно-сосудистой системы.

Приветствуем Вас, дорогие читатели! Мы часто задаемся вопросами: «Как стать здоровым?», «Как поднять жизненный тонус и энергию?» А знаете ли вы, что наш организм – удивительная система, и мы вполне можем избавиться от недугов своими силами. Главное – знать, возможности человеческого тела, и как оно может быть полным сил и энергии.  Например, у нас есть такой замечательный инструмент, как биологически активные точки человека. Давайте узнаем, можно ли с помощью массажа этих точек убрать боль, избавиться от стресса и стать бодрым и энергичным человеком.

Китайские целители еще в древности установили, что точки на теле связаны с внутренними органами и  обнаружили, что, стимулируя болевые места, можно удалить любую боль, вылечить болезни и улучшить работу  внутренних органов.

Попробуйте! Если возникла боль, то просто найдите нужную точку и помассируйте ее несколько минут. Боль утихнет. Но надо знать о расположении этих «волшебных кнопок» на теле человека. Поэтому давайте ознакомимся с ними.

///

1 . Исцеляющие точки на теле

2. «Весь мир на ладони» 

Биологически активные точки на руках! Китайцы считают, что это особые пункты на энергетических меридианах, которые активируют жизненную энергию. Действуя на них, мы можем вылечить любую болезнь!

«Весь мир в ладони» — это не просто образное выражение. Воздействие на активные точки на руках помогает избавиться от головной, зубной боли, хронической бессонницы, болевых ощущениях в шее и плечах, боли в суставах и многих других заболеваниях точка.///

///

Избавиться от болей в ногах и восстановить поток энергии во всем теле, вам поможет Елена Шведова на вебинаре >>> Жизнь без границ — точечный массаж ///

2. Биологически активные точки на руках:

• воздействие на нервные окончания большого пальца налаживает функцию селезенки и желудка, помогает бороться с депрессией и беспокойством;
• указательный палец ответственный за координацию работы почек и мочевого пузыря. Массаж пальцев полезен тем, кто часто подвергается сомнению и меняет настроение;
• массаж среднего пальца помогает в случае проблем с печенью и желчным пузырем;
• ритмичные надавливания на безымянный палец улучшают работу толстой кишки и желудка, полезно массировать активные точки пальца тем, у кого проблемы с кожей;
• воздействие на биологические точки мизинца помогают при проблемах с сердцем и позвоночником, болью в горле и вздутием живота.

3. Биологически активные точки на ногах

Ноги испытывают огромные нагрузки в течение дня.

Китайцы говорят: «Свое здоровье человек может унести на своих собственных ногах». Это выражение связано с тем, что на стопах человека сосредоточено около 60 активных точек, а также имеются каналы, отвечающие за гармоничный поток энергии.

Наши стопы — ценный инструмент для лечения. Делая массаж биологически активных точек на стопах ежедневно, вы скоро почувствуете прилив энергии, улучшение самочувствия.

Посмотрите это видео, как делать массаж ног. Это не только полезная терапия, но и очень, очень приятная.

Некоторые активные точки для массажа стоп

• массаж вдоль пальцев поможет избавиться от головных болей и стимулировать деятельность мозга;
• надавливание вокруг пальца ноги уменьшает боль в шее — просто массируйте его активно;
• массаж в центре стопы облегчает лечение заболеваний легких, патологические состояния при астме, снимает одышку;
• легкое воздействие на зону ниже большого пальца ноги улучшает кровообращения;
• массаж внутренней стороны стопы снимает нагрузку с печени.

Польза массажа стоп

• улучшает кровообращение;
• улучшает процесс обмена веществ;
• стимулирует процесс пищеварения;
• снимает усталость;
• тонизирует кожу;
• Устраняет запор, геморрой, недержание мочи.

Массаж биологически активных точек на стопах ног  особенно полезен и необходим пожилым людям для поддержания здоровья и лечения некоторых заболеваний.

Практики Александа Маматова. Активизация позвоночного столба, 9 эффективных уроков по активизации точек, Комплекс психоэнерго- гимнастики Заберите практики здесь!

Итак, как видим, воздействие на биологически  активные точки на теле человек имеет действительно исцеляющее действие. Возможно, такой массаж не избавит Вас мгновенно от тех болячек, которые мы, люди, собираем и выращиваем в течение жизненного пути. Но то, что процедура активизирует нашу энергию и поднимет настроение, не вызывает сомнения.

Попробуйте, дорогие читатели! Вреда не будет, а здоровья прибавится. И, возможно, скоро вы перестанете задаваться вопросами: «Как увеличить жизненную энергию» и «Где взять силы и энергию для жизни». Все в ваших руках!

Надеемся, эта статья была для вас интересна и познавательна.

Расскажите своим друзьям об этом через социальные сети. Пусть сэкономят на лекарствах и сохранят здоровье. Кнопочки ниже. У вас будет возможность жить вместе с ними до 100 лет!

Что представляет собой массаж биологически активных точек?

Считается, что каждый орган нашего тела связан с определенными точками. Поэтому, если Вы желаете улучшить функцию внутренних органов, это можно сделать, воздействуя на соответствующие биологически активные точки.

Также, массируя эти точки, можно поспособствовать ускорению метаболизма, контролировать аппетит и уровень энергии. Главное – делать массаж регулярно (каждый день) и надавливать на точки с умеренной силой, чтобы не вызвать появление болевых ощущений.

Ниже мы рассмотрим:

• биологически активные точки на голове;
• биологически активные точки на руках и ногах;
• биологически активные точки на шее и плечах.

Биологически активные точки, расположенные на голове

Первая биологически активная точка, о которой Вам расскажет estet-portal.com, расположена между верхней губой и носом. Регулярный массаж данной точки позволяет:

• улучшить память;
• облегчить боль;
• избавиться от головокружения;
• улучшить концентрацию.

«>

На ухе также расположено несколько активных точек, однако наиболее полезным является массаж точки на мочке уха, поскольку он:

• способствует укреплению здоровья сердца;
• снять головные боли напряжения;
• ускорить метаболизм.

«>

Читайте также: Рефлексотерапия стоп: чудеса 10-минутного массажа

Биологически активные точки на руках и ногах

Между большим и указательным пальцем (тыльная сторона ладони) расположена точка, связанная с различными участками тела, потому ее массаж позволяет:

• облегчить боль в ушах;
• облегчить боль или снять напряжение в шее;
• облегчить спазмы и боли в спине.

«>

Между большим и «указательным» пальцем ноги расположена еще одна биологически активная точка, массаж которой можно сделать самостоятельно или доверить специалисту. Данная точка обладает следующими преимуществами:

• улучшает память;
• помогает бороться с головной болью;
• улучшает концентрацию;
• обеспечивает прилив энергии.

«>

Под коленной чашечкой, ближе к внешнему краю ноги, расположена точка, массаж которой помогает:

• улучшить пищеварение;
• бороться с воспалениями;
• противостоять накоплению ненужного жира.

Читайте также: Массаж пальцев рук для снижения аппетита и укрепления иммунитета

«>

Следующая точка расположена в области запястья, а точнее, на расстоянии двух пальцев от запястной складки. Эта точка:

• помогает при укачивании;
• снимает боль в запястье;
• помогает бороться с проблемами ЖКТ;
• успокаивает при беременности.

«>

На верхней части предплечья, на расстоянии пары сантиметров от локтя, расположена точка, связанная с толстым кишечником. Ее массаж:

• улучшает состояние толстого кишечника;
• помогает контролировать аппетит;
• способствует регуляции температуры тела.

«>