Как сделать кожу

Борьбу за идеальную кожу нужно вести сразу по нескольким направлениям. О ее состоянии позаботится косметика, а скрыть недостатки и улучшить внешний вид поможет макияж.

Еще по теме: Секреты Голливуда – как сделать кожу лица идеальной >

Основа красоты кожи – ее безупречная чистота. Необходимо ежедневно удалять остатки макияжа, пыль, отмершие частички кожи. Делайте это в несколько этапов.

О том, как правильно удалять макияж, смотрите сюжет шоу «Присяжные красоты»:

Умывание по утрам помогает быстро освежить лицо и выровнять водно-липидный баланс. Достаточно прохладной воды, мягкой пенки с растительными экстрактами и цветочного гидролата в спрее. Перед сном необходимо более тщательное очищение. Сначала снимите макияж молочком, эмульсией или гидрофильным маслом, а затем смойте остатки пенкой, гелем или специальным косметическим мылом.

Два-три раза в неделю заменяйте обычное средство для умывания гелем или пенкой с полирующими гранулами. Хороши и продукты с косметической глиной, они глубоко очищают и выравнивают кожу. Важно, чтобы очищающая косметика содержала и увлажняющие компоненты, иначе кожа начнет шелушиться и об идеально гладком лице придется забыть.

Раз в неделю рекомендуется сеанс домашнего пилинга на основе фруктовых кислот. Обычно такие продукты выпускаются в форме геля, который наносится на очищенную кожу лица на 15–20 минут. После умывания кожа становится шелковой, приобретает приятный здоровый цвет, темные точки исчезают, а поры становятся менее заметными. Концентрация кислот в домашних пилингах невелика, поэтому их без опаски можно применять круглый год.

Очень удобный продукт – ночной крем с эффектом пилинга. Он глубоко увлажняет кожу, обеспечивает ее питание и удаляет отмершие клетки. Утром лицо выглядит очень ухоженным. Такой крем подходит обладательницам вялой, лишенной тонуса и склонной к раздражениям кожи. Кремы с эффектом пилинга стоит применять курсами по 2–3 недели. Затем сделайте перерыв, а через пару недель снова вернитесь к любимому средству.

В борьбе за идеально гладкое лицо обратите внимание на выравнивающие и разглаживающие сыворотки с растительными пептидами и аминокислотами. Сыворотку наносят под дневной или ночной крем, а также используют самостоятельно. Она быстро впитывается, моментально разглаживая и смягчая кожу.

Выровнять лицо поможет и декоративная косметика. Обратите внимание на базу под макияж на основе силиконов. Она заполняет поры, складки и морщинки, создавая эффект фотошопа. Поверх базы можно нанести тональный крем-лифтинг. Он сделает овал лица более четким, уберет припухлости и неровности.

Читайте также:

Виды праймеров

Тем, кто страдает от слишком пористой кожи, подойдут специальные пасты, сглаживающие ненужный рельеф. Эти средства не содержат жиров и не засоряют поры. Пастами и базами можно пользоваться каждый день. Главное – тщательно снимать макияж перед сном. И тогда ваша кожа будет идеально гладкой!

Содержание:

Как сделать кожу лица идеальной за месяц?
Рекомендации относительно очищения и восстановления
Как сделать кожу идеальной — рецепты масок для разных типов

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях за месяц? Учитываем личные особенности

Мы не задумываемся об этом, но кожа — это такой же орган, как легкие или сердце. Ее функция невероятно важна — защита своих владельцев от пагубных условий внешней среды, в том числе болезнетворных микробов.

Они просто погибают на ее поверхности под воздействием кислой среды. Пот и сало выводят из тела отходы обменных процессов, не последнюю очередь в уходе за лицом играет гигиена.

Кожа в этой области отличается невероятной тонкостью. Именно поэтому зона вокруг глаз первая ощущает на себе возрастные изменения и последствия неправильного образа жизни.

Кстати, если вы желаете сохранить и приумножить свою красоту, прислушивайтесь к следующим рекомендациям:

Ежедневно употребляйте горсть орехов, семян или 2–3 ложки льняного масла. Ингредиенты естественным образом подпитают кожу, помогут избежать пересушивания и мелких высыпаний.
Выпивайте два литра чистой родниковой воды ежедневно. Многие из нас испытывают постоянное обезвоживание, отсюда и мелкие морщинки возле глаз и рта. Восстановите водный баланс, и вы заметите, насколько в целом улучшилась ситуация.
Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях за неделю знают те, кто отдает предпочтение свежим овощам и фруктам. Увеличьте количество сырых продуктов до 70%.
Спортивные нагрузки улучшат кровообращение и общий тонус.
Медитируйте, расслабляя все тело перед сном, пытайтесь в течение дня не щуриться или задействовать мимику слишком сильно.
Старайтесь не засиживаться за компьютером, без повода гуляйте на улице хотя бы несколько 90 минут.
Высыпайтесь каждый день, но не более 9 часов за ночь.
Вредная пища, отсутствие витаминов в первую очередь отразиться на вашей коже. Разработайте рацион с достаточным количеством клетчатки.

Владельцев идеальной кожи не существует. Пик ее красоты приходится на детство, но тогда мы не думаем, какое сокровищем имеем. Остальные же являются обладателями одного из четырех типов: сухой, нормальной, жирной, комбинированной.

Дамы постарше имеют увядающую кожу, которая нуждается в более внимательном уходе. Нормальной обладают исключительно здоровые женщины, это редкость. У нее красивый оттенок, незаметные поры, сальные железы работают умеренно.

Хорошее кровоснабжение, естественные защитные механизмы делают этот тип защищенным от морозов, жары, пыльных условий города.

Если не поддерживать эпидермис как следует, со временем он перейдет в разряд «сухой» или «жирной». Если вы уже шагнули за гормональный порог, то, скорее всего, являетесь обладательницей жирной кожи.

Читайте также:

Избавиться от кругов под глазами

Здесь преобладают широкие поры, работа выделительной системы весьма активная. Как сделать кожу лица идеальной, без точек, прыщей, в домашних условиях в 14 лет?

За ней нужен особый уход и постоянные очистительные процедуры. Угри, гнойники, воспаления, увы, посещают ее довольно часто. Но здесь есть и свои плюсы — она дольше остается упругой, без морщин.

Правильное питание, защита и увлажнение являются основой здоровья жирной кожи. Избегайте кремов с тяжелой консистенцией, отдавайте предпочтение легкой структуре ухаживающих средств.

Сухая кожа относится к разряду чувствительной. Она очень резко реагирует на изменения климатической среды, подвержена к частому шелушению, раздражению, преждевременной дряблости.

Обладательницам такой кожи следует избегать прямых солнечных лучей и загара. Особое внимание стоит уделить натуральным маскам, что увлажнят, напитают кожу и помогут справиться с этими неприятными симптомами.

Помните, что настоящее лечение начинается изнутри, возможно, чрезмерная сухость — от недостатка витаминов.

При уходе за комбинированной кожей важно учитывать, что это помесь жирной, сухой или нормальной. То есть в идеале для Т-зоны (лоб, нос, подбородок) следует применять средства для жирной кожи, а для остальной части лица — другие, соответствующие особенностям.

Обычно такая перемена происходит от жирной, когда юная девушка становится зрелой женщиной. Ухаживать за ней сложнее всего.

Совет: для поддержания витаминного баланса употребляйте морковь, финики, петрушку. Чаще пейте отвар шиповника.

Как сделать кожу лица молодой и идеальной в домашних условиях — рецепты масок для разных типов

Красивая кожа требует тщательного ухода. И маски в полной мере помогают устранить любые проблемы. Сухая — увлажняется, жирная — подсушивается, питается, отбеливается. Все зависит от выбранных целей.

Главное — использовать исключительно свежие продукты. Если вы неожиданно почувствовали неприятные ощущения, смойте маску. У вас может быть аллергия на один из ее компонентов.

Для нормального типа

Перемешайте руками мед и соевую муку. Нанесите маску на какое-то время, а снимайте с помощью ваты и воды.
Объедение масло: жожоба, лимона, розовое. Нанесите на 15 минут.
Измельчите в блендере смородину, клубнику, персик и одну ложку конопляного масла. Вылейте все это в форму и заморозьте до состояния льда. Протирайте лицо этими кубиками перед умыванием.
Хорошо питает смесь искрошенной моркови и сливок.

Для жирного типа

Блендером измельчите крапиву и подорожник в равных пропорциях. Добавьте одну ложку лимонного сока. Нанесите на тело и подержите так порядка 15 минут.
Мелко нарежьте листья щавеля и объедините со свежей морковью. Для эффективного действия будет достаточно 20 минут.
В горячую настойку ромашки добавьте перемеленный целиком лимон. Дайте настояться и остудите. Сюда же по две ложки камфары и уксуса. Нанесите на лицо.
Смешайте пачку дрожжей с тремя щепотками листьев подорожника и ложкой ряженки. Когда масса высохнет у вас на лице, помассируйте зону и смойте сначала теплой, а затем водой попрохладнее.

Для сухого типа

Смешайте кофейную гущу и жирный творог. Подержите массу на лице, а затем втирайте ее кончиками пальцев в поры. Это универсальное средство является хорошей маской и одновременно натуральным скрабом.
Заварите аптечную ромашку привычным способом, процедите. Смешайте чайную ложку сливочного масла с медом, полученным отваром и глицерином. Маска готова к применению.
Объедините ячменную муку с выжимкой из дыни или яблока. Сюда же масло виноградных косточек и сметану. Готово!

Для смешанного типа

В равных пропорциях смешайте творог и фруктово-ягодное пюре. Такое «блюдо» оценит ваша кожа.
Раздавите ягоды клубники и всыпьте в них соль, творог и нерафинированное подсолнечное масло. Наносите на тело с учетом индивидуальных особенностей (избегая Т-зоны).
Смешайте масло из косточек персика, столовую ложку какао (порошок) и молоко.
На четыре столовых ложки кефира добавьте несколько картофельного крахмала, ложку зеленого чая и любимое масло на выбор.

Совет: смеси на основе толокна и молока весьма целебны.

Узнать, как сделать кожу лица идеальной и ухоженной в домашних условиях всего за неделю поможет следующее видео:

Читайте также:

Кожный стафилококк

Всегда тестируйте продукт перед его использованием. Чтобы попробовать новое средство, нанесите небольшое его количество на запястье или выше на руку и подождите 24 часа. Если у вас не появилось сыпи, крапивницы или другой аллергической реакции, скорее всего, этот продукт безопасен.
Не перегружайте кожу большим количеством крема или лосьона. Количества размером с горошину будет достаточно. Чрезмерное количество химикатов может просто-напросто увеличить количество прыщей и жирность кожи. Пусть ваш ежедневный уход за кожей будет простым и легким. Простое умывание теплой водой, промакивание досуха и небольшое количество простого крема для лица могут творить чудеса.
Вместо того чтобы наносить большое количество основы под макияж, можете смешать ее со своим увлажняющим кремом.
Если крем или другое увлажняющее средство вызывает появление сыпи, откажитесь от него. Кроме того, после появления сыпи необходимо дать лицу отдых на какое-то время и не делать макияж несколько дней.
Не прикасайтесь к своему лицу. Всем иногда хочется поковырять прыщик или заживающую корочку, но на ваших пальцах находится огромное количество бактерий, которые легко переносятся на лицо и могут сделать мелкие высыпания большими или реинфицировать места, которые вы лечите.
Содержите волосы в чистоте, особенно если у вас есть челка. Старайтесь полностью убирать волосы с лица. Если у вас жирные волосы, старайтесь убирать их от лица и регулярно мыть. Не используйте кондиционер на челке — только от кончиков и до половины длины сзади.
Если у вас сухая кожа, можете наносить на нее масло ши, оливковое или кокосовое масло (особенно рекомендуется кокосовое). Поставьте твердое масло на несколько секунд в микроволновку или согрейте в пальцах, чтобы оно стало жидким. Нанесите на лицо после того, как умоетесь с очищающим средством на ночь. Эти масла можно найти в магазинах здорового питания или в супермаркетах.
Попробуйте перейти с плотной тональной основы на минеральную косметику, чтобы ваши поры не забивались.
3–4 чашки зеленого чая в день помогают сделать кожу чистой и гладкой.
Если вам необходимо выдавить прыщ, тщательно вымойте руки и давите очень осторожно. Не пользуйтесь ногтями: вместо прыщика, который скоро исчезнет, вы можете получить шрам, который останется навсегда! Если прыщ не выдавливается, не давите сильнее. Это значит, что воспаление все еще протекает глубоко, и ваши усилия могут повредить кожу. Подождите несколько дней и попробуйте снова, либо попробуйте подсушить прыщ с помощью натуральных средств.

Предупреждения

Если у вас серьезные проблемы с акне или прыщами, настолько сильные, вам следует посоветоваться с дерматологом. Существуют лекарственные средства, которые способны в значительной мере снизить или даже вылечить проявления акне.
Предложенные методы могут подходить не всем.

Идеальная кожа

Матовость, упругость, однородность, отсутствие угревого высыпания и раздражения – все это характеристики красивой и здоровой кожи. Лицо может стать менее привлекательным из-за таких проблем, как покраснения, акне, расширенные поры, виднеющаяся сетка сосудов, веснушки.

Огорчения доставляет сухая или жирная кожа. Еще обладательницы чувствительной и сухой кожи рискуют столкнуться с появлением морщин, постоянным шелушениям и раздражениям, а девушкам с повышенной жирностью кожного покрова крайне сложно будет избавиться от черных точек и визуально проявляющегося жирного блеска.

Что влияет на кожный покров?

Пытаетесь понять, как сделать идеально ровную кожу лица? Тогда стоит сразу понять, что это будет заслуга не косметолога. Кроме того, непрофессиональное проведение косметических процедур может ухудшить внешний вид кожи, и вы рискуете еще и подорвать здоровье.

На общее состояние кожи лица влияют следующие факторы:

Образ жизни и вредные привычки.
Генетические особенности и хронические недуги.
Качество отдыха и продолжительность сна.
Полноценное питание и получение необходимых витаминов.
Достаточная гидрация организма.
Интенсивность воздействия ультрафиолета.

Как сделать кожу лица идеально чистой? Первое, что потребуется сделать – это максимально заняться собой. Да, возможно вы ничего не можете поделать с генетикой или хроническими недугами, но вот дать организму хороший полноценный отдых и правильное питание — вы можете фактически всегда.

Свежий цвет лица вы также получите и из-за регулярных физических нагрузок, а курящим девушкам стоит отказаться от вредной привычки, иначе дорогостоящие салонные процедуры не спасут вашу кожу никак. Состояние кожи зависит в большей степени от верного ухода за ней.

Что играет роль в идеальной коже?

Хотите узнать, как сделать кожу лица идеальной без косметики? Тогда запомните, что для кожного покрова имеет значение три вещи:

правильная чистка, увлажнение кожи;
мягкий пилинг и клеточное питание;
качество применяемых косметических средств, периодичность проводимых процедур.

Дома вы можете постоянно делать легкий массаж, заниматься специальной гимнастикой для лица, что называется фейсбилдингом, и делать маски из подручных средств. Если все делать в совокупности и на регулярной основе, то вы получите куда более сильный эффект, чем от посещения дорогостоящих салонов.

Советы по уходу

Желаете узнать, как сделать идеально гладкую кожу лица самостоятельно? Тогда запоминайте: всегда удаляйте загрязнения на коже, увлажняйте ее и питайте. Крайне важно, чтобы применяемая вами косметика соответствовала вашему типу кожного покрова. Если у вас сухая кожа, то не нужно использовать крем по уходу за жирной и так далее.

Наверное, не стоит говорить, что ежедневное умывание лица с водой и мылом – это не лучшая затея. Так вы только все испортите. Хотите сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Тогда начинайте умываться минеральной или же талой водой. Начинать процесс очистки потребуется в горячей воде, а в конце – ополосните лицо холодной водой.

Чем очищать кожу?

Пытаетесь понять, как сделать кожу лица идеальной без прыщей? Тогда первое, что потребуется выяснить – свои финансовые возможности. Вы можете пользоваться элитной косметикой, такой как HollyLand или Lancome или же нежирным кефиром, детским маслом с лекарственными травами или же обычным оливковым маслом. Если воспользовались последним вариантом, то вы можете обойтись и без увлажняющего крема.

Выбираем крем для кожи

Если вы не знаете, как сделать кожу лица идеальной, то поймите – крем необходим, но он должен быть правильно подобранным. В идеале вам необходим дневной и ночной крем, зимний и летний вариант.

У вас жирная или комбинированная кожа? Тогда вам идеально подойдет средство на водной основе, но обязательно в составе должны быть витамины, еще там должен отсутствовать спирт и в его структуре должно быть минимальная концентрация масел.
Сухую кожу стоит насыщать жирными кремами, что содержат гиалуроновую кислоту, антиоксиданты и глицерин.
После 30 лет покупайте крема с ретинолом, которые не позволят формироваться морщинкам и замедлят процесс старения.
Ваша кожа склонна к угревым высыпаниям? Тогда вам идеально подойдут специальные средства по уходу, которые помечены как «некомедогенно».
У вас очень чувствительная, склонная к аллергии кожа? Тогда подбирайте натуральные косметические средства без красителей и отдушек.
В дневном креме должны обязательно присутствовать ультрафиолетовые фильтры. На ночь и в холодное время применяйте более жирные питательные средства.

Пилинг, пилинг и еще раз пилинг

Желаете узнать, как за неделю сделать кожу лица идеальной? Если вы нисколько не прикладывали усилий до этого, то вам точно не удастся ничего сделать за семь дней. Можете сходить на профессиональную чистку – это облегчит ситуацию, и ваша кожа скажет «спасибо».

Пилинг – это обязательный этап ухаживающих процедур. Скраб должен быть нежным для сухой и чувствительной кожи. В его составе, как правило, приветствуется гликолевая или салициловая кислота, а также там должны быть крупные абразивные частицы. После еженедельного пилинга нужно наложить на лицо питательную маску. Состав можно подбирать в индивидуальном порядке.

Маски и скрабы в домашних условиях

Чтобы сделать скраб для пилинга вы можете использовать измельченные овсяные хлопья, выпитый кофе (его гущу), кефир с рисовой мукой или же просто измельченные травы. Наилучший вариант – овощные, фруктовые маски. Ягоды, персик, яблоки, морковь, дыни, огурцы, абрикосы – эти продукты питания способны еще творить чудеса с вашим лицом. Главное подбирать состав маски в соответствии с нужным типом кожи:

Беспокоит излишняя сухость? Тогда лучше взять растительные ингредиенты и смешать их с медом, сметаной или же яичным желтком в равных пропорциях.
Жирная кожа? Возьмите один к одному мякоть ягод, фруктовый или овощной сок, смешайте с яичным желтком или же с нежирным кефиром.
Нужно побороть черные точки или угревые высыпания? Лучше использовать в таких случаях аспириновую маску. Возьмите три-четыре таблетки аспирина, измельчите их до кашеобразной консистенции и смешайте с небольшим количеством меда.
У вас нормальная кожа? Тогда возьмите сваренные в молоке яблоки или же персики, измельченные ягоды, смешайте с малым количеством простокваши.

Вот, как сделать кожу лица идеальной, а главное – затраты при этом минимальные.

Как выбрать косметику после 25 лет?

Если вы еще молоды и уже думаете о своей внешности, то это похвально. Вы узнаете, как сделать кожу лица идеальной при помощи правильно подобранных косметических средств. Выбор косметики – это непростое дело и потребуется применять целый комплекс, чтобы достигнуть нужного результата.

Продукцию всегда покупайте у проверенных производителей. Вы можете при выборе даже почитать о кремах больше, которые знают, как сделать кожу лица идеальной. Отзывы в этом вам помогут и весьма эффективно.
Хорошая косметика не стоит дешево. Избегайте заманчивой рекламы и скидок.
Читайте состав перед покупкой. Смотрите на компоненты. Многие производители утверждают, что знают, как сделать кожу лица идеальной. Отзывы же от реальных покупателей гораздо красноречивей. Избегайте продукции с парабенами, консервантами и составом, что может вызвать аллергию. Вы приобрели косметику новой марки? Опробуйте ее на руке.
При покупке учитывайте возраст, климатические условия и тип кожи.
Ваша кожа усыпана прыщами, угрями и черными точками? Выбирайте средства с бактерицидными эффектами, а в арсенал добавьте еще и увлажняющий крем.
Косметику всегда выбирайте с учетом вашего типа кожи и времени года.

Не хотите прогадать с этим? Обратитесь за помощь к косметологу — он подскажет, что вам лучше всего использовать.

Сон – ключ ко всему

Если у вас хронический недосып – это стресс для организма и весьма серьезный. Если во сне не восстанавливаются силы, то и регенерация клеток кожного эпителия идет медленнее и замедляется процесс выработки креатина и коллагена.

Идеальный вариант – высыпаться каждую ночь, ложиться и вставать в одно время. Не лишним будет поддерживание в спальне прохладной температуры.

Что делать с питанием?

Если ваш рацион состоит из жирной и жареной пищи, сладостей и полуфабрикатов, то даже лучшие косметологи не смогут спасти вашу молодость и красоту.

Диеты – это стрессы для организма, которые могут привести к нарушениям в работоспособности внутренних органов. При этом состояние кожи ухудшится в разы. Лучше всего подбирать здоровое питание, которое гармонично впишется в ваш образ жизни.

Не обязательно сразу же отказываться от вредной пищи, просто добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов, крупы, рыбу, орехи, молочные продукты. Постепенно вы сведете количество потребляемой вредной пищи к минимуму.

От выпечки и сахара стоит полностью отказаться — это совершенно не приносит никакой пользы вашему организму, а на коже это только негативно отражается. Вам не хватает витаминов? Тогда вам поможет поливитаминный комплекс.

Нужно ли следить за кожей?

По состоянию кожи можно сделать вывод об общем состоянии здоровья человека, о наличии или же отсутствии у него хронических недугов, вредных привычек. Женщине, что хорошо питается, нормально спит и гуляет на свежем воздухе, занимается спортом с завидной регулярностью и не забывает о простых косметических процедурах, удается выглядеть шикарно и без дорогостоящих косметологов.

Обязательно следите за своей кожей, ухаживайте за ней, и вы сможете выглядеть привлекательно и без дорогостоящей косметики. Неважно, 25 вам лет или уже далеко за 50 — всегда ухаживайте за собой, делайте масочки для лица, упражнения и ведите здоровый способ жизни, чтобы в старости не иметь массу проблем со здоровьем из-за того, что в молодости совершенно о нем не заботились.

Косметолог или свои силы?

Если у вас есть деньги, то лучше всего обратиться за помощью, хотя бы один раз к специалисту. Он расскажет о ваших проблемах, как нужно ухаживать за лицом, какие крема и скрабы вам подойдут. Самостоятельно это можно определить, но только с помощью метода проб и ошибок. Идти к специалисту или же нет – выбор исключительно ваш. Главное — позаботьтесь о себе заранее, чтобы не жалеть потом в будущем. Ведь появление морщин не заставит себя долго ждать.

Как сделать кожу лица чистой и красивой – может, стоит спросить у дерматолога?

Ведь кожа – это зеркало нашего организма. Она моментально отражает любые сбои в работе наших внутренних органов: появились акне – проблемы с желудочно-кишечным трактом, изменился цвет лица — что-то с печенью, высыпания – если это не дерматиты или инфекция, то так дают о себе знать различные сбои в работе того же кишечника или желудка, или в вегетативной системе. Даже ранние морщины могут быть проявлением проблем с нервной системой или кровообращением.

Совет: Потому –то, возможно, посещение дерматолога станет для вас лучшим решением.

Откажитесь от вредных привычек – это поможет вам сохранить красивую кожу на долгие годы

Неправильное питание. Если вы употребляете много жирного, острого, насыщенного консервантами, любите фастфуд и предпочитаете полуфабрикаты – не удивляйтесь проблемам с лицом. Она едва ли при таком рационе может сиять изнутри. Все эти продукты плохо перевариваются, что вскоре дает о себе знать ухудшением состояния лица.

Совет: переходите на здоровую еду – сейчас это крайне модно, да тем более полезно не только для кожи, но и для всего организма. Вместо жарки – тушите или запекайте продукты. Сладкое замените сухофруктами, орехами, мюслями или в крайнем случае зефиром. И еще, регулярно употребляйте витамины – они крайне важны для сохранения красоты кожи.

Курение: в процессе курения сужаются сосуды и ухудшается кровообращение, что приводит к ухудшению цвета лица –оно приобретает сероватый оттенок, появляются ранние морщины в уголках глаз и вокруг губ. Также из-за никотина вырабатывается особый фермент, разрушающий коллагеновые волокна, которые отвечают за молодость и эластичность кожи.

Совет: если вы заметили признаки преждевременного или ускоренного старения- бросайте курить. И в срочном порядке начните употреблять витамины групп С и Е – они запускают синтез коллагеновых волокон.

Алкоголь также разрушает запасы коллагена, но при этом он еще и обезвоживает организм, что приводит к «высыханию» кожи и появлению на ней ранних морщин.

Совет: хотите иметь красивую кожу – ограничьтесь одним – двумя бокалами красного вина раз- два в месяц.

Сон. Для того, чтобы кожа была красивой, важно спать не менее 8 часов в день. Причем ложиться лучше всего до 23.00, т.к. за час до полуночи и до 3 часов утра происходят процессы по восстановлению кожи.

Для подтверждения достаточно вспомнить, как выглядит наше лицо после бессонной ночи. Едва ли его можно назвать красивым и здоровым.

Неправильный уход. Если вы умываетесь дважды в день –это правильно, но, если в обоих случаях вы используете средства для умывания, то это уже плохо. Дело в том, что за ночь на поверхности кожи накапливается слой жира – он защищает ее от негативного воздействия окружающей среды, от солнечных лучей и т.д. Кроме того, за счет этой «смазки» в дерме поддерживается нормальный уровень влаги, который поддерживает ее эластичность и защищает от образования морщин.

Вечером же умываться нужно более тщательно, т.к. за день на коже скапливается множество различных отложений (пыль, частички омертвевшей кожи, остатки косметики и т.д.)

Совет: утром умывайтесь льдом из отваров ромашки, календулы, мяты, мать-и-мачехи, шиповника и т.д. или минеральной водой. Так вы питаете кожу полезными веществами и сохраняете образовавшийся за ночь защитный слой. Вечером пользуйтесь средствами для умывания. Такой уход поможет вам в короткие сроки сделать кожу красивой и чистой.

Несколько проверенных способов сделать кожу красивой в домашних условиях

Подберите систему ухода по типу кожи. Это крайне важно, т.к. если у вас, например, жирная кожа, то крем для сухой может сильно вам навредить и лишь усилить работу сальных желез, что приведет к появлению новых прыщей.

Если у вас один спонжик – стирайте или тщательно мойте его после каждого использования. Грязный спонж со всеми остатками косметики, частичками эпидермиса, пылью и грязью – настоящий рассадник различных бактерий и микробов, которые, проникая в кожу, вызывают не только всевозможные раздражения, но и становятся причиной всевозможных кожных заболеваний.

Раз в неделю проводите пилинг – это поможет вам уже после первой процедуры сделать кожу красивой и чистой. Пилинг хорош не только глубоким очищением, но и стимуляцией выработки коллагеновых волокон, которые придают лицу здоровый, сияющий и свежий вид. К тому же это отличное средство сохранения молодости кожи.

Делайте массаж лица. Это лучшее средство придания коже сияющего, моложавого и красивого вида. Массаж лица является одним из древнейших и самых эффективных средств сохранения молодости и красоты кожи. Если вам меньше 25 лет, то данную процедуру достаточно проводить один раз в неделю, старше– желательно ежедневно. Результаты массажа вы увидите уже после первого сеанса – это сделает кожу красивой, гладкой, бархатистой и упругой.

Пользуйтесь народными рецептами красоты – они хороши своей абсолютной натуральность и проверены временем. Делайте маски (увлажняющие, питательные или тонизирующие), пользуйтесь эфирными маслами и готовьте домашние кремы, в составе которых вы будете уверены на все 100, и по действенности выигрывающие на фоне даже дорогостоящих и разрекламированных кремов.

Занимайтесь спортом. Так вы не только поправите свое здоровье и подтянете фигуру, но и улучшите состояние кожи. Дело в том, что в процессе занятий спортом ускоряется кровообращение, а, следовательно, и обменные процессы в дерме, отвечающие за ее здоровый и свежий вид, кроме того, быстрее начинают транспортироваться полезные вещества к ее слоям.

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5—6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3—4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Что делать, чтобы кожа не старела

О средствах по уходу за кожей будет рассказано ниже, ведь эффективность их действия напрямую зависит от состояния организма. Через кожу из него выводятся различные продукты жизнедеятельности человека. Чем больше вредных продуктов он употребляет в пищу, тем интенсивнее организм избавляется от них, пытаясь вывести шлаки через сальные железы. Избыток в рационе сладкого и жирного приводит к активной секреции желез, способствующей расширению и закупорке пор, появлению на лице прыщей и угрей.

Диета, бедная витаминами и микроэлементами, не обеспечивает кожу достаточным питанием. Та становится более сухой и дряблой. Чтобы поддерживать кожу лица и тела в нормальном состоянии, необходимо сбалансировать рацион, отдавая предпочтение в еде:

овощам;
фруктам;
кашам;
легкому мясу и рыбе.

Поддерживать влажность кожного покрова нужно, выпивая ежедневно до 2-х литров воды (негазированной), увлажняя воздух в помещении, регулярно принимая душ.

Что касается использования макияжа, то его влияние на кожу можно сравнить с негативным воздействием на нее плохой экологии.

Косметические средства, как и различные взвеси в городском воздухе (к примеру, пыль), закрывают поры кожи, не давая ей нормально дышать и очищаться.

Особенному риску ускоренного старения кожного покрова подвержены женщины, увлекающиеся чрезмерным наложением косметики на лицо, к тому же подолгу не удаляющие макияж, что не дает коже никакого отдыха. Улучшить ее состояние женщина сможет, ограничив использование макияжа, регулярно очищая лицо, которое более всего подвергается «испытаниям», настоями из различных трав, восполняющими дефицит влажности и насыщенности витаминами и микроэлементами.

Что касается поддержания физической формы, то кожа дольше сохранит упругость у той женщины, которая ведет более активный образ жизни. Физическая активность улучшает обмен веществ и кровообращение. Следовательно, к клеткам кожи будут в большем количестве поступать питательные вещества. А различные шлаки, в свою очередь, будут активнее от них отводиться. Не у каждой женщины есть возможность посещать тренажерный зал, бассейн или танцевальный класс, но выделить всего-то около ½ часа для ежедневных занятий физической зарядкой довольно просто.

Конечно же, по возможности следует избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. От переживаний появляются не только морщины – нарушается сам процесс нормального обмена веществ. Чтобы кожа лица не теряла привлекательности, нужно чаще испытывать положительные эмоции. Что касается здоровья, то любую болезнь нужно вовремя лечить, так как патологии сразу «отражаются» на лице.

Массаж кожи лица и водные процедуры

Самыми простыми средствами, для того чтобы сохранить упругость кожи лица, являются водные процедуры и массаж. Чтобы кожа оставалась молодой, следует принимать контрастный душ, стимулирующий подкожные кровеносные сосуды и улучшающий обмен веществ. Хорошим дополнением к процедуре станет обработка кожи скрабами, натирание ее грубой мочалкой, растирание жестким полотенцем.

Теплая ванна улучшает кровообращение во всем теле. Для усиления ее эффективности можно добавлять в воду различные компоненты: от лекарственных трав до ароматических масел. Они послужат отличными тонизирующими средствами.

В ванну можно вылить 1 л свежевыжатого сока цитрусовых. Содержащиеся в нем эфирные масла окажут на кожу благотворное влияние. Если это средство кажется слишком дорогим или слишком сложным в приготовлении, можно капнуть в ванну, наполненную теплой водой, 15-20 капель ароматических масел (розового, апельсинового, мятного).

Упругая кожа лица станет результатом регулярного массирования подбородка, лба, щек, кожи вокруг глаз. Массаж способствует рассасыванию под кожей жировой прослойки, улучшает кровообращение. Массирование нужно проводить каждый день, уделяя процедуре от 5 до 10 минут. Начинать ее следует с поглаживания различных зон лица вдоль массажных линий (все движения выполняются от центра лица в сторону висков и ушей). Следующий этап: легкие похлопывания по подбородку, щекам и лбу. По окончании процедуры выполняется растирание и разминание кожи.

Правила ежедневного ухода

Для упругости кожи лица, кроме ежедневного массажа и принятия водных процедур, важен регулярный уход, заключающийся в ее очищении и увлажнении. Перед сном специальным лосьоном или скрабом очищаются поры, а кожа ополаскивается холодной водой. После этого на лицо, лоб и шею накладывается питательный крем.

Утренний уход заключается в протирании лица льдом, приготовленным из обычной воды или травяного настоя. Ледяные кубики являются для кожи отличными освежителями и увлажнителями. Травяной настой можно сделать из ромашки или крапивы. Чтобы его приготовить, нужно залить стаканом кипятка столовую ложку лекарственного растения и настоять его в течение 20-ти минут. После фильтрации и охлаждения настой разливается в формочки и помещается в морозильник.

Умываться лучше кипяченой охлажденной водой. В этом случае минимизируется риск появления на лице раздражения. В некоторых регионах вода жесткая. Ее необходимо сделать мягче, добавив питьевую соду (чайную ложку на литр жидкости).

Как сделать кожу

Содержание:

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях за месяц? Учитываем личные особенности

Кстати, если вы желаете сохранить и приумножить свою красоту, прислушивайтесь к следующим рекомендациям:

Рекомендации относительно очищения и восстановления